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吃西瓜到底减不减肥？
西瓜其实属于低热量食物，只不过西瓜的总含糖量较高，适当食用能够利尿，帮助代谢，辅助减肥，但过量食用肯定会造成血糖飙升，多余的糖分如果短时间内没被利用完，就会在胰岛素的作用下生成糖原或者储存为脂肪，最大的问题是给胰岛带来负担，经常这样的话可能会造成胰岛素敏感度下降，还有诱发糖尿病的
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已经发黑的香蕉还能吃吗？
发黑要看是外皮还是内陷了，如果是外皮变黑的话那大可不必担心，而且这时候香蕉完全能食用，也是甜度最高的时候。香蕉的确是不怎么能放的水果，特别是已经成熟的香蕉，放上个三两天外表就会很快开始变黑，如果再不吃掉的话，很快就会开始腐坏萎缩。所以如果不能保证三两天能吃完一把香蕉的话，最好不要
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什么样的人千万不能吃梨？
梨鲜甜可口、香脆多汁，是很多人都很喜爱的食物，梨的水分多，吃一个不仅润喉而且止渴，是众多水果中一种十分受欢迎的水果。梨富含有丰富的维生素A、B、C、D和E。和苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。中老年朋友夏季可以多吃一些梨，它可以帮助人体净化器官、储存钙质，
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哪些水果不宜晚上吃？
其实没有一定不能晚上吃的水果，只有适不适合晚上吃的水果。某些水果在晚上吃还能够帮助睡眠，在晚上吃水果并没有什么绝对的不好之处。可能有很多人认为，早上金水果、晚上烂水果，其实也并非如此，水果中富含水溶性维生素、膳食纤维，多种矿物质成分，只要吃了水果这些成分迟早也会被人体吸收，所以没
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每天晚上不吃饭，只吃水果可以吗？
晚饭用水果代替是很不好的，虽然人体晚上的代谢会较慢，活动会较少，不需要更多的能量维持，但还是要适量吃一些晚饭，特别是如果在减肥中的朋友，不吃晚饭的话可能更有弊而无利哦。人体就算不活动，基础代谢也是需要能量的，如果晚餐用水果代替很容易能量不足，而且水果的饱腹感没有主食、蔬菜、肉类那
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糖尿病人到底能不能吃水果？
感谢邀请。糖尿病人完全是可以吃水果的，只要保证血糖的稳定，吃任何水果都没有太大损失。在血糖不稳定的时候要少吃水果，或者尽量多选择低GI（升糖指数），低GL（糖负荷）的水果，也可以少量多次，一次尽量少吃，在一天中不同时间段多吃，尽量选择两餐之间的时间吃水果，这样不仅能够保证不会太容
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#秋补#水果应该饭前吃还是饭后吃？
感谢邀请。其实水果饭前饭后都可以吃，我们的主要目的是吸收水果中丰富的维生素和矿物质，以及膳食纤维，这些无论饭前饭后都最终会被吸收，所以，其实没有特定的规定水果要饭前或者饭后吃。很多人认为水果应该在饭前吃，不仅可以占据一定胃部空间，而且又不会对胃造成什么影响，其实这也不一定，如果饭
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糖尿病吃什么水果比较好？
其实理论上来说，糖尿病患者没有肯定不能吃的食物，和普通人一样，他们可以吃水果，可以吃一些零食，甚至可以吃一些甜点。只要能够保证血糖相对平稳的话，说绝对不能吃那也不一定，只有糖尿病患者适宜或者不适宜吃的食物。二型糖尿病患者的胰岛并不是完全不能分泌胰岛素，和一型糖尿病患者不同，一型糖
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什么样的人千万不能吃苹果？
很少有人不能吃苹果，苹果可以说是老少皆宜的水果了，即使是高血糖或者糖尿病也是可以吃苹果的，苹果不仅味道好而且营养价值丰富，又是物美价廉的水果之一。苹果是水果中营养成分较为全面的一种，它的营养价值和医疗价值都很高，甚至有说法是“一天一苹果，医生远离我”。苹果富含糖类、酸类、芳香醇类
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香蕉长黑斑千万别吃？
香蕉长黑斑也是可以吃的， 只要保证香蕉肉没有腐坏，这种黑斑对于香蕉肉来说其实没有什么影响。香蕉并不是那么经得放的水果，如果三两天没有把它吃完，它们的皮可能就会开始长黑斑，变黑，香蕉长黑斑其实是很常见的现象。香蕉之所以会长黑斑是由于香蕉也会害病，比如黄叶病、炭疽病、黑星病、花蓟马、
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每天吃一根香蕉，一个月后有什么变化？
感谢邀请。香蕉是大家所喜爱的水果之一，不仅果肉十分甜美，而且香蕉的营养非常丰富，100g果肉中含蛋白质1.2g，脂肪0.5g，碳水化合物19.5g，膳食纤维0.9g，另外，还含有胡萝卜素、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。研究发现，香蕉健康功效多多。研究表明，香蕉可以预防心
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胆襄炎吃什么水果好？
感谢邀请。胆囊炎造成的原因比较综合复杂，可能是由于胆道感染，而胆道感染进一步发展就会引起胆囊发炎，或者感染了肠道寄生虫病，比如蛔虫钻入胆道可引起胆道发炎。有些人长期郁郁寡欢，情志不佳极容易导致胆汁的排泄受阻，长此以往，也会患胆囊炎。但目前最多也是最严重的原因是因为，饮食习惯茶，饮
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樱桃有什么营养价值？
樱桃是一类营养非常丰富的水果，和其他浆果一样，樱桃中富含维生素C、多种矿物质，而且有丰富的抗氧化元素 - 花青素，很多水果中含铁量较低，但樱桃却与众不同，樱桃中含铁丰富，每100g樱桃中含铁量多达59mg，居于水果首位，是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20
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杏吃多了，为什么会伤人？
经常听到一句熟语：桃养人、杏伤人、李子树下埋死人。这很形象地说明了杏和李吃多了都是对人体不太好的情况。在中医上，杏属于热性食物，有小毒，吃多了会伤及筋骨，引起老病复发。现代营养学则强调，鲜杏里较强的酸性物质，会使胃液激增，造成肠胃不适，腹痛反酸，可能引起胃病。杏由于较酸，可能还易
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长得像草莓，这是什么果子？
这是莲雾，是生长在热带的水果，所以可能见过的人也不多，不过在我国海南或者沿海一点经常可见莲雾。莲雾的味道比较像梨，水分多，但没有梨那么甜，所以喜欢吃莲雾的人也不是很多。台湾的莲雾是17世纪由荷兰人引进台湾，台湾屏东是最有名的产地，是一种主要生长于热带的水果。随着科学昌明，莲雾除了
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桑葚对人的身体有哪些好处？
早在古代，桑葚还是专为皇帝补身的专用水果，可见桑葚的营养价值非一般，因桑树特殊的生长环境使桑果具有天然生长，无任何污染的特点，所以桑葚又被称为“民间圣果”。桑葚营养价值丰富，有着诸多养生和美容功效。桑葚中富含活性蛋白、多种维生素，富含抗氧化物质，能够提高人体的免疫力、也可以清除体
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晚餐只吃水果，一个月后会是什么结果？
感谢邀请。一日三餐对于人体来说都有着重要意义，最好是妥善对待它们，不然会引起各种身体的不利影响。水果的确是低脂，低热而且富含多种维生素和矿物质的食物，但水果中依然是富含果糖的，并且有少量葡萄糖，果糖的代谢过程和葡萄糖不同，它不会快速造成血糖升高的情况，不过会在肝脏中生成中性脂肪，
