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如果每天喝一小杯白酒，一年后你的身体会有什么变化？
感谢邀请。这一小杯还得看是怎样的一小杯了，如果这小杯酒能够在10g酒精以内的话，对身体的影响极小，甚至可能的确有正面保健效果，这一小杯能够在15g~25g酒精以内的话，对健康影响虽然有所上升，不过是膳食指南推荐摄入量，长期下去的话虽然弊大于利，但对身体不会有太大损害，如果这一小杯
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怀孕期间能吃羊肉跟牛肉吗？
感谢邀请。有谣言说怀孕期间不能吃羊肉也不能吃牛肉，吃羊肉会羊癫疯，而吃牛肉孩子皮肤黑，这些都是毫无科学依据的，怀孕期间完全可以吃牛肉和羊肉，而且羊肉和牛肉是营养十分丰富的食物，很适合在运气给孕妈妈补充营养。羊肉滋补效果较强，脂肪含量又低，而且羊肉细嫩鲜美，不仅口感好而且又富含血红
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吃燕麦对减脂有帮助吗？
感谢邀请。燕麦是一种营养丰富，对减肥也有辅助效果的食物。燕麦本来也是一种保健食物，可以长期食用。燕麦中的营养成分丰富，虽然是谷物类食物，但含有一定量的蛋白质成分，燕麦中的矿物质含量丰富，有我们身体经常所需的多种微量元素，如高含量的钾元素、钠、锌、铁、铜、锰、硒等等，也富含多种维生
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高血压吃花生会怎样？
感谢邀请。其实高血压适当吃花生是个不错的选择，花生虽然是高脂食物，不过其中的脂肪酸大部分是不饱和脂肪酸，其中的亚油酸，Omega3，Omega6，花生四烯酸等成分能够调节体内血液中胆固醇的含量，增加高密度脂蛋白含量，对调节血脂其实是有利效果。虽然高血压患者日常饮食需要清淡，少油少
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孕妇喝什么汤比较下奶？
感谢邀请。孕妇下奶真的不一定要喝汤，而且更不一定要去喝那些骨头汤、肉汤，其中的脂肪含量高，乳白乳白的汤里其实含有大量饱和脂肪、胆固醇，喝多了并不催奶，还可能堵奶。肉汤一般都是较为油腻的，很多人认为肉汤十分营养，用来补身体最合适不过，实际上肉中脂肪很容易溶于汤里，肉汤中大部分是脂肪
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啤酒和白酒哪个对身体危害更大？
感谢邀请。不管是啤酒还是白酒，其中都含有酒精成分，而酒精就是对人体威胁最大的那个因素。比起白酒来，啤酒中的酒精成分含量较低一些，因此理论上来说啤酒对人体的危害小一些，不过啤酒相对于白酒来说，其中的嘌呤含量较高，另外，黄酒中都含有较高嘌呤，不适合痛风患者饮用，因此痛风患者最好停止饮
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南瓜子有什么功效，适合什么人吃？
感谢邀请。我向大家都吃过南瓜子，南瓜子也就是南瓜中掏出来的种子，晒干之后就成了南瓜子。吃起来回味浓香，而且有不错的营养价值，对人体也有很大功效。南瓜子中富含多种维生素，例如维生素B族，维生素E等。南瓜子有驱虫作用，远些时候，很多人感染血吸虫病，而南瓜子就会作为辅助杀灭血吸虫幼虫的
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红菜苔有什么营养价值？有什么花式做法？
感谢邀请。红菜苔的营养价值还是挺高的。可能大家对这名字不算熟悉，其实就是我们大部分人叫的“红油菜”。红菜苔中富含多种维生素成分，如维生素C、维生素E、维生素B族，维生素A、胡萝卜素等，其中含有的矿物质也十分丰富，例如人体所必须的钾元素、磷元素含量十分丰富，还有一定量的镁和钙元素，
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为什么苦瓜那么难吃还有人愿意吃？是有什么功效吗？
感谢邀请。小时候吃苦瓜，实在难以下咽，大家都喜欢吃起来香鲜或者略带甜味的蔬菜，但苦瓜苦涩难咽，父母总爱说“这是良药苦口”。不过苦瓜虽苦，它也的确是一种富含营养的食物。苦瓜的热量极低，富含膳食纤维，所以是减肥和控制三高的良好蔬菜，苦瓜中富含多种矿物质，例如钾元素、磷元素丰富，100
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麻辣烫对人体有什么危害？
感谢邀请。其实科学吃一些麻辣烫人体是完全可以接受的，但如果经常性长期，并且选择口味浓烈，过于辛辣的麻辣烫，可能会持续让肠胃受损，而没有修复完全又受到刺激必定会对人体造成一些影响。麻辣烫是一种深受大众喜爱的食物，不过麻辣烫的料多味重，一般会加入大量的食盐，辣油，味精等成分，摄入的钠
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全麦面包真的吃不胖人吗？
感谢邀请。全麦面包当然吃得胖人，可不要觉得全麦面包是健康的减肥食物就甩开手吃了。第一，虽然字面上说的是全麦面包，但实际上很多全麦面包就是在其中加入了少部分的麦麸，大部分面包的成分其实不见得是用全麦面粉制作的，可能就是精细的普通小麦粉，加上一些麦麸混合做成，虽然麦麸的确能提供膳食纤
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茼蒿有什么功效，怎么样的做法更好吃？
感谢邀请。很多朋友都喜欢茼蒿，茼蒿是一种十分清爽，解腻解油的蔬菜，它的功效也不小。茼蒿中的维生素C含量丰富，还富含胡萝卜素、维生素A、部分维生素B族。茼蒿中的矿物质种类较多，例如人体所必须的钾、钠、磷都有较高含量，100g中有220mg钾，161mg钠，另外还有一定量的锌、铁、铜
