-
清炒虾仁的做法是什么？
一，虾仁的营养和禁忌1，虾仁的蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质和维生素A。2，肉质松软，易消化，特别适合体虚，面黄肌瘦者，还具有部分保健作用。3，食用虾仁的时候，不要再吃维生素C，猪肉、鸡肉、狗肉、南瓜和果汁，否则后果不堪设想。二，虾仁的烹饪制
-
为什么大红袍不是红茶？
一，大红袍的基本知识大红袍，又称武夷岩茶，产自福建武夷山，属于乌龙茶，而不是红茶。二，大红袍的来源据传，明朝的时候有个举子上京赶考，路过武夷山的时候恰好生病了肚子疼，正好遇见了附近寺院里的一个和尚，和尚就把自己喝的茶泡好了给他喝，喝完举子肚子就不疼了。后来这个举子考中状元回来感谢
-
哪些菜隔了夜千万不能吃？
我是侯慧敏营养师，坚持做天天不重样的营养早餐，分享健康靠谱的营养知识，欢迎点击关注！隔夜菜只要没有发霉变质，基本上没有千万不能吃这一说。在我们的日常生活中总是会遇到剩饭菜的问题，当然能不剩最好不剩，万一吃不了处理得当也能最大程度地保护我们的健康。首先我们来看蔬菜，蔬菜中的硝酸盐含
-
肉类营养丰富，可是孩子不爱吃肉怎么办？
谢谢邀请！我是侯慧敏营养师，坚持做天天不重样的营养早餐，分享健康靠谱的营养知识，欢迎点击关注！儿童正处在生长发育的关键时期，新陈代谢旺盛，对各种营养素的需要量相对成人要高。肉类富含优质蛋白、B族维生素、维生素A、铁、锌等营养素，是儿童膳食中的不可缺少的部分 。《中国居民膳食指南》
-
隔晚的鸡翅膀怎么处理好吃？
感谢邀请！我是侯慧敏营养师，坚持做天天不重样的营养早餐，分享健康靠谱的营养知识，欢迎点击关注！您说的隔晚的鸡翅膀，应该是指做熟剩下的。鸡翅膀一般分为翅尖，翅中，翅根3部分。翅根、翅中的肉质比较多，翅尖骨多肉少。鸡翅膀的蛋白质含量较高，接近20%，而且氨基酸组成与鱼类类似，利用率较
-
猪尾巴有什么营养价值？什么样的人千万不能吃猪尾巴？
感谢邀请！我是侯慧敏营养师，坚持做天天不重样的营养早餐，分享健康靠谱的营养知识，欢迎点击关注！猪尾巴是猪脊椎的一部分，有皮有骨有筋，是猪身上活动最多的一部分。猪尾巴的骨架成一条链状结构，共由（19±1）个尾椎组成。尾椎的椎骨之间有着厚厚的软组织，软组织的厚度可达椎骨长度的20%以
-
常吃百香果有什么好处？
谢谢邀请！我是侯慧敏营养师，坚持做天天不重样的营养早餐，分享健康靠谱的营养知识，欢迎点击关注！百香果（Passiflora edulis Sims．）学名西番莲，又称巴西果、鸡蛋果，是西番莲属的多年生木质藤本植物果实。其果实呈椭圆形或类圆形，起源于热带地区。我国于1913 年引入
-
香椿芽怎么做好吃，香椿芽有什么营养价值？
感谢邀请！我是侯慧敏营养师，坚持做天天不重样的营养早餐，分享健康靠谱的营养知识，欢迎点击关注！香椿又叫吃香椿芽、香椿头、香椿尖，被称为“树上蔬菜”。春天是吃香椿芽的好时节。俗话说“雨前椿芽嫩如丝，雨后椿芽如木质。”所以吃香椿最好在谷雨之前吃，那时的香椿最嫩，而过了谷雨，香椿就老了
-
什么人不能吃鸡蛋？鸡蛋有什么营养价值？
感谢邀请！我是侯慧敏营养师，坚持做天天不重样的营养早餐，分享健康靠谱的营养知识，欢迎点击关注！鸡蛋的营养价值：鸡蛋可以称为全营养食物，它的营养素含量不仅丰富，而且质量也很好，是一类营养价值很高的食物。鸡蛋是优质蛋白的良好来源，全蛋的蛋白质含量为13%左右，且氨基酸组成与人体需要最
-
槐花真的能吃吗？吃槐花对身体有什么好处？
槐花是豆科植物槐树的花或花蕾，又名金药树、槐蕊、洋槐花等，在我国分布广泛。槐花是我国首批药食同源的花卉植物，既是一味良药，也是一款甘甜清香的应季美食。洋槐花营养丰富，每100克鲜槐花中含蛋白质3.lg，脂肪0.7g，碳水化合物15g，膳食纤维22g，钙83mg，磷69mg，铁36
-
红豆有什么营养价值？什么样的人千万不能吃红豆？
感谢邀请！我是侯慧敏营养师，坚持做天天不重样的营养早餐，分享健康靠谱的营养知识，欢迎点击关注！红豆是又名赤豆，小豆，红小豆等，由于其色泽鲜艳味美可口，深受大众喜爱。红豆含有较高的蛋白质和碳水化合物，而脂肪的含量相对较低，它属于一种高蛋白低脂的保健食品。红豆中蛋白质的含量占17.5
-
用鱼肉作为肉类的主要来源可以吗，鱼肉可以代替其他肉类吗？
感谢邀请！我是侯慧敏营养师，坚持做天天不重样的营养早餐，分享健康靠谱的营养知识，欢迎点击关注！鱼肉富含优质蛋白质、脂类、维生素和矿物质。鱼类蛋白质含量为15-22%，氨基酸组成较平衡，与人体需要接近，利用率较高；脂肪含量为1-10%，含有一定量的维生素A、维生素D、维生素E、维生
-
苦菜和豆腐渣做的小豆腐好吃吗？
感谢邀请！我是侯慧敏营养师，坚持做天天不重样的营养早餐，分享健康靠谱的营养知识，欢迎点击关注！春暖花开，又到了吃野菜的季节了。苦菜，别名:苦苣菜、取麻菜、苣荬菜，民间俗称苦菜，是一种药食兼具的无毒野生植物。苦菜是一种山野菜，味道独特，营养丰富，含有人体需要的多种氨基酸、维生素和矿
-
香菜有什么营养价值？什么样的人千万不能吃香菜？
感谢邀请！我是侯慧敏营养师，坚持做天天不重样的营养早餐，分享健康靠谱的营养知识，欢迎点击关注！香菜学名芫荽，别名胡菜、香荽、延荽。由于它的特殊香味，常被用作菜肴的点缀、提味。除此之外，香菜还是一种营养丰富的蔬菜，可以用来炒、拌或做馅 。据测定，100 g香菜中含蛋白质1.8 g，
-
猪肝有什么营养价值？哪些人千万不能吃猪肝？
感谢邀请！我是侯慧敏营养师，坚持做天天不重样的营养早餐，分享健康靠谱的营养知识，欢迎点击关注！猪肝的营养价值：猪肝的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、 维生素A、B族维生素以及铁、钙、磷、锌等营养素，特别是对儿童、哺乳期妇女、老年人及贫血人群有重要的保健作用。1、维生素A：每100
-
竹笋有什么营养价值？什么样的人千万不能吃竹笋？
感谢邀请！我是侯慧敏营养师，坚持做天天不重样的营养早餐，分享健康靠谱的营养知识，欢迎点击关注！竹笋的营养价值：竹笋质鲜味美，富含多种维生素、矿物质及必需氨基酸，具有低脂、低糖、高膳食纤维的特点，是营养丰富的“森林蔬菜”之一。每100g竹笋含蛋白质2.6g，脂肪0.2g，膳食纤维1
-
海带有什么营养价值？什么样的人千万不能吃海带？
感谢邀请！我是侯慧敏营养师，坚持做天天不重样的营养早餐，分享健康靠谱的营养知识，欢迎点击关注！海带别名昆布，属于大型海藻，在我国最先实现了全人工养殖和育苗。自古以来，海带就有“长寿菜”、“海上之蔬”的美誉，是老百姓餐桌上的常见菜。海带的营养价值很高，含有丰富的维生素和矿物质，还含
-
空心菜有什么营养价值？什么样的人千万不能吃空心菜？
感谢邀请！我是侯慧敏营养师，坚持做天天不重样的营养早餐，分享健康靠谱的营养知识，欢迎点击关注！空心菜又叫蕹菜，是夏季里常吃的蔬菜，属于蔬菜里的深绿色蔬菜，营养价值很高。每l00g空心菜中含蛋白质2.2g、脂肪0.3g、膳食纤维1.4g、胡萝卜素1520μg、维生素A253μg、胡
-
泥鳅有什么营养价值？什么样的人千万不能吃泥鳅？
感谢邀请！我是侯慧敏营养师，坚持做天天不重样的营养早餐，分享健康靠谱的营养知识，欢迎点击关注！泥鳅是我国广泛分布的一种小型经济鱼类，其肉质细嫩，味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养珍品，被人们称为“水中人参”。泥鳅可食部分占整个鱼体的80%左右，高于一般淡水鱼类。泥鳅含
-
吃香蕉会缓解便秘吗？
感谢邀请！我是侯慧敏营养师，坚持做天天不重样的营养早餐，分享健康靠谱的营养知识，欢迎点击关注！一提起香蕉，大家都会想到它有润肠通便的作用。但实际上香蕉的预防便秘的功效并不是很突出。熟香蕉中含有的抗性淀粉和低聚糖，可以改善肠道菌群，有一定的润肠通便的功效，但生香蕉中含有大量的鞣酸，
