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白皮鸡蛋和黄皮鸡蛋哪种更有营养？
蛋壳颜色与鸡蛋的营养无关，不过与蛋壳品质相关。颜色越深，蛋壳可能就越厚，整体而言，褐壳蛋的蛋壳也比白壳蛋的更厚。因此，在运输和贮存中，褐壳蛋往往更不容易破损，但相应的，同样是一斤鸡蛋，褐壳蛋的蛋壳所占份量通常更多。蛋壳的颜色并不会影响鸡蛋的营养，蛋壳的颜色是在鸡蛋产生的最后阶段才
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人到中年血稠怎么办？吃什么能清除毒素呢？
血液粘稠也被称为血稠。在医学上叫高粘稠血症，中老年人易患，可经血液流变学检查确诊。影响血液粘稠度的主要因素有：血细胞性因素，如血细胞数量多少、大小、形态，红细胞变形性，血小板功能等。血浆性因素，如血浆蛋白（特别是纤维蛋白原、免疫球蛋白）、血糖、血脂、纤溶活性等。血管性因素、如血管
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有哪些吃了不胖的食物？
食物多少都会有一点热量，过多摄入的话都可能会引起肥胖，并没有吃了不长肉的食物。很多地方提到过“负能量”食物，这种食物由于拒绝和消化花费的热量甚至比它们自身的热量还要多，因此基本不会摄入它们的热量，可能还会付出自己的热量，真的存在这种食物吗？其实理论上来说虽然存在，像是香蕉、苹果、
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晚饭怎么吃，最不容易长胖？
晚饭应该尽量在5~7点之间食用，不要太晚，第一是因为我们在中午吃了午餐后要经历大概6~7小时才能吃晚餐，而胃的排空时间是3~4小时，就是说其实在下午4~5点我们就会觉得饿了，因此，可以备一些零食、坚果等食物，在下午肚子饿的时候吃一些垫垫肚子，所以最好是尽早吃晚饭。第二，如果过晚吃
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因为节食减肥而脱发该怎么办？
千万不要节食减肥，节食减肥除了给身体带来坏处之外，也没办法很有效地达到减肥的目的，比如可能造成身体抵抗力严重下降、组织器官功能的障碍，比如停经、少经、子宫疾病，缺铁贫血，严重缺钙，骨质酥松，各种营养缺乏症状等等。而头发的健康需要多种营养成分共同维护，因此如果长期缺乏多种营养物质肯
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豆腐、鸡蛋和牛奶，哪个的营养价值更高，更利于人体吸收？
豆腐、鸡蛋、牛奶三者谁的营养价值更高无法论述，因为它们各有不同的营养成分，对于人体来说作用也不尽相同，无法对比。豆腐、鸡蛋、牛奶三者都是营养十分丰富的食物，它们相同的特点就是都富含蛋白质，而且是优质蛋白，都是利于人体吸收消化的蛋白质。从三者的对比来看，最低热低脂的食物是豆腐，包括
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半夜腿抽筋，是疲劳、着凉，还是缺钙？
经常有人在少年时代出现过半夜腿抽经的现象，疼得不行甚至能疼醒，最常半夜抽经的年纪差不多就是青春少年时代，如果其他年龄段发生半夜腿抽经的话，如果不常发生也不需要太过担心，一般都是缺钙引起的。如果是经常性的话，有可能是其他疾病引起的。一般少年时期抽经可能是由于生长发育迅速，对于钙质需
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如何补充胶原蛋白？
胶原蛋白是人体重要的组成部分，它在皮肤、软骨、筋腱、血管各种地方都占有一席之地，如果失去胶原蛋白它们就会枯竭、失去韧性弹性。所以如果皮肤有弹性，保湿好，那胶原蛋白就起着重要作用，为此很多妹子想要让自己皮肤有弹性、看起来水润纷纷，都匆忙购买胶原蛋白补品来美白保湿。不过很多人其实都已
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日本大胃王直播吃这么多东西不会胃难受吗？
感谢邀请。的确如此，这么吃肯定是对胃有极大损害的。胃就如同一个气球，如果摄入太多食物会把它撑得很大，压迫胃壁，或者磨伤胃壁，肯定会造成胃部的严重损伤，因此，这些大胃王”吃播“们其实每一次都会付出叫惨痛的代价，中途一般都会修整一周左右的时间来调整自己的胃部健康再播。很多大胃王也会邀
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吃七八分饱，真的有助健康吗？
感谢邀请。是有助于健康的，七分饱的形象感觉大概就是肚子觉得吃饱了，对食物没有更多的憧憬，如果再吃的话还是可以吃得下的，在下一顿之前不会出现明显的饥饿感。七分饱能够摄入较为充分的营养，但又不容易导致摄入过多热量或者让胃肠胀到难受，损伤胃壁，七分饱不会在下一顿之前肚子饥饿难耐，这个饱
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做肉汤的浮沫，为什么总要捞起来扔掉？
感谢邀请。从小时候起妈妈就经常告诉我们这些肉汤里面煮出来的浮沫吃不得，可能吃了会肚子痛，会中毒，但实际上这浮沫到底是啥？其实很简单，它只不过是肉中煮出来的血泡子，这种血水泡子并没有什么毒性，是由肉内毛细血管残留的血液形成的。煮不同部位的肉产生的浮沫数量是不一样的，这正是因为不同部
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豆腐乳对身体有害吗？
感谢邀请。豆腐乳本身对人体并没有什么害处，而且其中还富含它的原料豆腐中的蛋白质和钙质，只不过经过发酵腌制后可能会损失一些矿物质、微量元素和维生素成分，不过本身对人体是没有什么害处的。但要注意的是，豆腐乳由于在发酵、腌制过程中加入了大量盐分，因此如果过量食用的话很容易造成食盐摄入过
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你们上班一般都是吃什么早餐的？
感谢邀请。一般来说，早餐是一日三餐中的重中之重，人在早晨代谢活跃，活动也较多，体力脑力消耗较大，所以对营养和热量的需求相对较大，早餐必须营养又能保证吃饱，才能维持一整个早晨的高效率学习和工作。早餐最好是有牛奶和鸡蛋的摄入，中国膳食指南（2016）推荐每人每天摄入300mg奶制品和
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虾有什么营养价值？什么样的人千万不能吃虾？
感谢邀请。虾可以说是很多人都喜爱的一种食物，不仅营养丰富，而且低脂低热，其中富含的营养成分老少皆宜，是大家餐桌上很常见的一种食物。虾能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。常吃鲜虾(炒、烧、炖皆可)，温酒送服，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。如果妇女产后乳汁少或
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核桃怎么吃最有营养？
感谢邀请，核桃是家喻户晓的坚果，它不仅口感香，而且营养十分丰富，老少皆宜。据测定，每百克核桃含蛋白质14.9克，脂肪58.8克，核桃中的脂肪71%为亚油酸，12%为亚麻酸，碳水化合物9.6克，膳食纤维9.6克，胡萝卜素30微克，维生素E 43.21毫克，钾385毫克，锰3.44毫
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花生米上的那层皮能吃吗？
感谢邀请。花生米上面那层皮可是一味中药材料，有着不菲功效，当然是可以吃的，因此，吃花生时连同外皮一起食用是很好的做法。花生衣又称花生皮，指花生种子外表面的那层红色（或黑色）种皮，含有丰富的营养成分，并有止血、散瘀、消肿的功效，临床上有广泛的应用。中医理论认为，“脾统血”，气虚的人
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光靠吃钙片就可以预防骨质疏松吗？
骨质酥松目前是一种常见疾病，特别容易出现在女性人群、中老年人群。骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特
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家里吃了这么多年花生油，花生油有什么功效？
感谢邀请。花生油有一种特殊的口感和香味，花生油的功效也很丰富，很多人由于喜欢花生油的味道，常年都用花生油料理。花生油含不饱和脂肪酸80%以上（其中含油酸41.2%，亚油酸37.6%）。另外还含有软脂酸，硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%。花生油的脂肪酸构成是比较好的，易于人体消
