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方便面到底有没有营养？
如果你真是“都混到吃方便面的地步了了，那方便对你来说肯定是营养的，这时候你根本不会去讲究个什么营养不营养，健康不健康？”方便面之所以叫方便面，主要是因为它方便，一块面饼一包调理冲一碗热水就可以吃了。至于有没有营养嘛，我想起我们老家有一句俗话说“有吃就有补，没吃空心肚”，凉白开还含
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膳食纤维与人体健康有哪些关系？膳食纤维对人体有哪些好处？
一提到某种疾病，到最后一讲到关于怎么吃可以预防这方面，都会多多少少涉及到膳食纤维这个词，可见膳食纤维跟我们大家的健康息息相关。那么，膳食纤维与我们健康到底有什么样的关系？膳食纤维对人体有哪些好处？真的没有坏处吗？注意：膳食纤维并非只有一种，它包括有水溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维。
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一天只能吃一次，一次只能吃一片的维生素E，是早上吃好还是晚上吃好？为什么？
维生素E和其他脂溶性维生素是一样的，只有在脂肪存在的情况下，才能被我们人体所吸收！而正常情况下，我们并不需要额外补充维生素E，因为我们现在大家平时食用的植物油、橄榄油、葵花籽油、蛋黄、糙米等等都富含维生素E。但是一旦出现维生素E的缺乏，往往会有出现白内障、皮肤粗糙、溶血性贫血、男
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妈妈自制豆浆给孩子喝致孩子身亡，自制豆浆需要注意什么？
喝没有煮熟的豆浆等于喝毒药，真不是吓唬人！已经发生过多起喝了未煮熟的豆浆引起食物中毒的病例了，甚至有一些家庭付出了丧子之痛！中毒道理很简单：是因为大豆中含有皂甙（dài）、胰蛋白酶抑制素以及植物血凝素等有害物质，没有被破坏掉而引起的食物中毒。其中，皂甙是一种对消化道黏膜有强烈刺激
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喝牛奶晚上补钙好还是早晨补钙好？
不管是晚上补钙好还是早晨补钙好，最主要的是分开补！在临床上，经常有一些偏食、孕期女性或者快要绝经的妇女问及补钙的事宜，说早上补钙好还是晚上补钙好？那时候我就经常问她们你们一般怎么补，有的人说早上喝杯牛奶，晚上吃个钙片，也有的人选择晚上喝完牛奶后再吃一片钙片，其实这些都不是最好的补
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哪些食物是晚上再馋也不能吃的？
食宵夜！自从当了医生以后，一般都不提倡大家经常去吃宵夜，尤其是熬夜还喝酒吃宵夜这种，可以说医院急诊中的一部分病人就来源于这一类人群。可我们身边总有这么一群人，晚上正餐不吃或者吃的特别少，一到睡觉时间就喊肚子饿，各种张罗吃夜宵、吃宵夜。特别在这外卖极其方便的时代，不用走街串巷外出觅
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吃什么东西有利于排便？
我自制的猕猴桃西芹汤，很好用，晚上喝一杯，第二天早上排便能顺利，介绍给友友们试试看食材：香梨，1个。用那种小香梨效果更好，没有的话，用大鸭梨也行。 猕猴桃，1个。 西芹，1根。是西芹，不是普通的大芹菜哈纯净水200毫升，可以用温水，上面混合榨成汁就可以啦。西芹刚开始喝可能不习惯，
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减肥不吃晚饭，每周饭后快走三四次，为什么走了一年体重还是在增加？
我有过减肥成功的经历，21天减了10斤，曾经也走过弯路，我说说我的看法吧首先，减肥不吃晚饭，但是早餐和午餐吃了多少呢？其次，每周快走3-4次，每次是多长时间呢？这些都是不确定的因素，一年下来，体重还在增加，说明整体的吸收大于消耗，说白了，就是吃得多，运动得少。减肥的原理在于吸收小
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吃什么会积累内脏脂肪？内脏脂肪怎么减？
一般来说，中老年朋友们容易内脏脂肪多，还有喝酒的男士们，我的小姨，50多岁，去年检查出内脏脂肪比较多，主要外表体现就是腰粗肚子大，爱喝酒尤其是啤酒的男士们，所谓的啤酒肚、将军肚，大概率也是因为内脏脂肪比较多，肚子比较硬硬的，不像单纯的肥胖，肚子上的肉是软的。内脏脂肪多，通俗讲，就
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晚饭吃什么能越吃越瘦？
我有过2次成功减肥的经历，一次是晚上吃点水果，另外一次是晚上吃蔬菜，都减得比较快，我从135斤减到了105斤，我的体会是，不是晚上吃什么越吃越瘦，是整个一天的吸收小于消耗，吸收来源于饮食，消耗来源于运动，晚上相对少吃，会更见效一些。我说说我自己的吃法吧，希望能给想减肥的朋友们一些
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想减肥，喝粥、吃米饭和吃面食哪个更好？
我现身说法，有过2次成功减肥的经历，一次从135斤减到115斤，一个月减了20斤，一次从115斤减到105斤，一个月减了10斤，我的体会是，面食、粥、米饭都属于传统主食，能不吃就不吃，如果一定要吃一点，那就粗粮粥和糙米饭，不要吃大米粥、大米饭、面条、白馒头等精细主食。减肥主食吃什
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不吃晚餐会对胃有什么影响？
我不知道别人为什么不吃晚餐，我说说我自己的经历吧。我主要为了减肥，晚餐不吃，一个月减了20斤，对胃感觉没啥影响，我虽然不吃晚饭，但是喝水是不少的，可能和这个也有关系吧。我本身身高158厘米，减肥的时候135斤，是相当胖了，另外我骨头架属于比较小的，主要就是肉多，乱晃，所以想赶快减
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晚上吃什么更容易发胖？
我从135斤减到105斤，主要是晚上不吃饭或者少吃饭，当然，也要一定的运动量，我的体会是，不吃饭或者少吃真的减肥效果很好，我说说我自己的吃法吧。不吃晚餐，我一个月减了20斤我刚开始用的是这个方法，当时主要是太胖饿了，身高158厘米，体重快140斤了，而且骨头架小，肉多，运动起来很
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吃粗粮为什么能减肥？
我一个月成功减肥10斤，一是有选择性的吃食物，比如主食，是吃粗粮主食，比如肉类，是吃高蛋白的比如鱼、虾、牛肉等，二是控制一定的量，保证营养齐全有能瘦身减肥。我说说我具体的做法吧，我的体会是，减肥是一个系统的事情，并不是吃粗粮一定能减肥，只能说比吃精细主食更优质，更有助于减肥，当然
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一天吃三餐好还是吃两餐好？
我说说我自己的经历吧吧，我是晚餐不吃，早餐和午餐吃，然后减肥成功的，我是从接近140斤时减下来的，没有出现皮肤松弛变老、掉头发等现象，后来一直保持这种状态，就是每天睡觉前保持微微饥饿感的状态。我的体会是，晚餐不吃或者少吃，不增加肠胃器官的消化负担，毕竟晚上睡觉，消耗得少，这样睡觉
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营养专家从来不碰哪些食物？
我不是营养专家，我只是自己的亲身经历和体会，我有过2次成功减肥的经历，从135斤减到105斤，其中饮食占80%的因素，哪些是不能吃的？哪些是有选择性吃的？哪些是有助于减肥可以吃的？我减肥成功后，没有出现反弹，也没有出现掉头发皮肤松弛衰老等现象，精神也很好。一、坚持不吃的食物1.高
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哪些蔬菜属于转基因食品？
我就知道大豆有转基因的，而且大豆油有使用转基因大豆作原料的。转基因食品对人类是否有毒有害，电视上方舟子与崔永元吵来争去，各说各有理最终不了了之。我以为转基因食品真象人们所说:对人身危害那么严重，那么国家能让转基因食品任其泛滥而无动由衷、袖手旁观吗？显而易见不可能。用鲁迅先生一句话
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人住在几楼寿命最长？
我家住多层楼房(共7层)不带电梯。老百姓在多年居住楼房后，亲身经历总结的体会在社会上流传:一楼脏，二楼臭，三楼四楼住不够，五楼六楼偏高，七楼漏。由此可见三楼四楼、楼层最好，住家户长寿，因为烦心事少哦，五楼至七楼大人小孩嫌爬楼累，减少上下楼次数，无意中养成少爬楼少锻炼的习惯，从而影
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西红柿鸡蛋汤上面的“蛋花”是怎么做出来的？
西红柿做汤营养丰富，味道鲜美，是人们餐桌上常见的一道美食。我们在饭店叫来一大碗西红柿鸡蛋汤，上面总是飘着一层黄色的蛋花，看起来就非常有食欲。这层蛋花是怎么做出来的，下面我就教大家做一道“西红柿肉丝蛋花汤”，大家跟着我做完之后，就知道这层蛋花是怎么出来的了。材料---西红柿1个、瘦
