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红薯叶有什么营养价值？
红薯叶在以前都是用来喂猪的，现在也登上了大雅之堂，出现在了饭店和老百姓的餐桌上，饭店里的“清炒苕尖”也受到了很多食客们的喜爱。红薯叶有什么营养价值？随着红薯叶的营养价值逐渐被人们认可，它也越来越受到人们的喜爱。红薯叶颜色碧绿，是一种深绿色的蔬菜。通常情况下，蔬菜的颜色越深，营养价
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男人吃燕麦有特殊功效？
燕麦是现代生活中比较受欢迎的一种食物，也成为了很多减肥人士以及高血脂、高血压、糖尿病等慢性病人群的首选谷物。不论男人还是女人，平时吃点燕麦都是不错的。燕麦属于粗粮，是一种很优秀的谷物，含有丰富的蛋白质、B族维生素、钙、钾、铁、镁等矿物质和膳食纤维。燕麦与我们常吃的精白米面相比，营
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什么“蛋”的营养价值最高？
现在，市面上的蛋类五花八门，比如常见的有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等。很多人认为蛋类的营养与价格成正比，价格越贵的蛋类营养价值也高，因此给老人小孩买蛋类时往往不惜重金，那么这众多的蛋类营养价值哪个最高呢？鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，都属于禽蛋，谁说这些蛋类的“主人”不同，但营养成分却
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老年人究竟是吃肉好，还是吃素好？
老年人与年轻人相比，比较注重养生，对健康也更加重视。但现在网上流传的五花八门的养生文章很多，有的说老年人吃肉好，有的说吃素好，看的人眼花缭乱，那么老年人到底是吃肉好还是吃素好呢？随着年龄的增加，老年人的身体功能会出现不同程度的下降，比如咀嚼、消化吸收等功能都会受到影响，很多老年人
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喝茶能降血压、降血糖吗？
中国是茶的故乡，也是茶文化的发源地。中国人饮茶已有四五千年的历史了。在古代，喝茶是文人雅士必不可少的一种生活方式，在现代，喝茶成了人们追求健康的一种养生方式。喝茶能降血压、降血糖吗？现在生活条件好了，高血压、糖尿病等慢性病人群也越来越多。这类慢性疾病与不健康的饮食方式和生活方式有
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苹果怎么吃才能发挥最大功效？
苹果是大家最为熟悉的水果之一，几乎一年四季都能吃到。关于吃水果的说法有很多，比如什么时间吃水果合适？饭前好还是饭后好？生吃好还是熟吃好？这一系列的问题都是老百姓关心的话题，那么对于苹果来说，怎么吃才能发挥最大功效呢？苹果作为一种水果来说，大家最想知道的是它的营养价值怎么样？苹果虽
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黑豆、黄豆、红豆，哪种营养最高？
黑豆、黄豆和红豆是大家常吃的三种豆子，它们营养价值不同，吃法也各异，那么哪种豆子的营养最高呢？黑豆、黄豆和红豆属于都叫豆子，但其实属于不同的豆类。豆类一般分为大豆和杂豆。在这三种豆子中，黄豆和黑豆属于大豆类，红豆属于杂豆类，和绿豆一样。大豆的特点是蛋白质和脂肪多，碳水化合物少，称
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冠心病吃什么菜最好？
冠心病是冠状动脉性心脏病的简称，是由于冠状动脉狭窄，导致不能对心脏进行足量的供血而产生的疾病。冠心病能够对中、老年人的生命安全造成严重的威胁，拥有非常高的致死率。发生冠心病后，不仅要进行医学干预，还要注意日常饮食规划。得了冠心病后，冠心病吃什么菜最好可能是很多人关心的问题，那么我
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100克的米饭、面条和面包，哪个营养价值最高？
米饭、面条、面包都属于主食，在我们的膳食结构中占有重要地位。主食怎么吃与我们的健康息息相关，也是很多人关心的话题。特别是现在的糖尿病、高血脂、高血压等慢性病人群越来越多，合理搭配膳食结构，保持营养均衡对于慢性病的预防有着重要的作用。100克的米饭、面条和面包，哪个营养价值最高？米
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为什么蒸的食品营养价值高？
蒸是我国很早就发明的烹饪方法，在食物的烹饪方法中，除了蒸，还有炒、煎、炸、煮等方式。随着生活水平的提高，人们的健康意识也越来越强，吃的健康，不仅是在食材的选择搭配上用心，烹饪方式也要注意。为什么蒸的食品营养价值高？可以用来蒸的食物有很多，可以说是有荤有素。荤菜可以蒸鱼、粉蒸肉、蒸
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醪糟有什么营养价值？
醪糟，也叫酒酿、甜米酒，在南方喝的比较多，味道酸甜，气味清香，受到不少人的喜爱。有些地区坐月子的产妇都有喝醪糟汤的习惯，那么醪糟有什么营养价值呢？醪糟是用糯米或者是大米，经过加入酒曲发酵而成的具有独特风味的食物。从原材料可以看出，醪糟中的主要成分是大米或者糯米，这两者都属于谷物，
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#秋补#菠菜能补铁补血吗？
随着天气渐渐凉爽，秋天已经慢慢的到来了。很多喜欢养生的朋友都喜欢在秋天“贴秋膘”、“补气血”，秋季是一年四季中收获的季节，天气也慢慢变的凉爽，人的胃口和心情都会变的更好，因此，在秋季进补，确实是很好的季节。现在生活节奏快，压力大，很多女性都会出现“血虚”的情况，所谓“血虚”，是一
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#秋补#秋天吃什么水果比较好？
李药师谈健康，关注请点右上角！随着天气渐渐转凉，秋天到了，秋天是收获的季节，也是养生的好季节。“贴秋膘”是原来大家经常提的概念，由于经济不发达时代，物质生活水平普遍偏低，在秋季丰收的季节多吃点，积攒下脂肪，待冬季物质匮乏时，保证身体的营养，这就是“贴秋膘”的由来。而现代社会，生活
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禁忌了高嘌呤食物，就可以缓解尿酸了吗？
李药师谈健康，关注请点右上角！感谢邀请！先说答案：虽然对于尿酸高痛风患者，医生一律会嘱咐要禁忌高嘌呤食物，高尿酸也确实应该控制饮食，这是降低降酸的基础。但如果说禁忌高嘌呤食物能否彻底缓解尿酸高，却不一定，总的来说，不同类型的高尿酸血症患者，禁忌高嘌呤食物对尿酸高的控制效果也不尽相
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眼睛需要哪些营养，日常生活怎么补充？
李药师谈健康，关注请点右上角现代生活中，电脑、手机、Pad越来越多的走进了千家万户的生活，这些电子产品正越来越多的成为人们生活中的必需品，但同时带来的是眼睛的疲劳和用眼过度的大大增加，不得不承认的是，现代人比起20年前，用眼频率和用眼的程度，都有很大的增加，眼睛也成了人体上负担最
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家里老人爱喝饮料，橙汁、果汁都喜欢，过年多喝点没事吧？
过年了，免不了大吃大喝，很多人觉得只要避免大鱼大肉，老人喝点果汁饮料问题不大，但实际上并非如此。老人如果身体健康，没有高血压高血脂高血糖之类的三高问题，稍微多喝点果汁当然没问题。但如果有“三高”问题，喝饮料果汁还请适量。李药师谈健康，点右上方关注，更多健康问题与您分享！三高老人勿
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吃虾的时候一定不能喝酒吗？
过年了，饭桌上的主菜早就不再仅限于“鸡鸭鱼肉”，随着生活水平的提高，“山珍海味”也早已走上了寻常百姓家的饭桌。“虾”一直是既不昂贵又十分美味的一道餐桌美食，“白灼对虾”、“油焖大虾”、“蒜蓉开屏虾”各种美味的做法与吃法，让大家吃的过瘾又开心。但是很多关于吃虾的谣言却也不少。吃虾不
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维生素b3有哪些功效？
维生素B3，又名烟酸，是一种水溶性的维生素，是B族维生素中非常重要的一员。如果人体缺乏维生素B3，会出现糙皮病、身体消瘦、腹泻、失眠、健忘、抑郁等症状。膳食营养学会推荐人体的日摄入量为12~14mg/天。通常情况下，人可以通过摄入食物补充足量的烟酸，谷类、瘦肉、动物肝、肾、豆类、
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最近很火的“BBC宣布肥猪肉和猪油是十大健康食物”的新闻是真的吗？
上网搜了一下，无法确认是否BBC真的发布了这么一条新闻，但生活中，常常会听到这样的说法：你这么胖一定是很爱吃肉吧？血脂都高了，就别吃肥肉了？脑梗的人不要吃猪油……，事实上，肥猪肉和猪油真的那么恐怖，不能吃吗？李药师谈健康，点击右上方红色按钮"+关注"，更多健康话题与你分享！肥肉到
