• 脾胃不好的人,到底该不该吃晚饭?

    肠胃不好的人更应该按时吃饭,一日三餐都应该定点吃。肠胃不好的人最怕不定点吃饭,或者吃饭不规律,多一顿少一顿,这样最容易引起胃病。当到了饭点的时候胃也是会开始工作的,胃会释放胃酸,胃也会开始研磨食物,但如果没有食物给胃研磨的话,胃只好研磨胃壁了,这就是为什么我们很饿的时候肚子会咕咕

    2024年05月14日
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  • 一日三餐为什么说晚餐能决定健康长寿呢?

    感谢邀请。这说法其实也不科学,长寿并不仅仅是饮食能够决定的,他和遗传因素,自身的体质因素,环境影响,天灾人祸等等因素有关,而且饮食可以辅助提高健康的体质,也并不一定能改善一个人的健康状况。再来,一日三餐都对健康有影响,并不仅仅是晚餐才影响身体健康。人的一日三餐对人体都有重大作用,

    2024年05月14日
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  • 吃香菇有什么好处?

    香菇可以说是大众的爱菜了,香菇不仅有调味功能,能炒能炖,而且营养价值丰富。在香菇含有丰富蛋白质,其中含有18种氨基酸。而人体所必需的8种氨基酸,香菇就占了7种。香菇还含有多量的谷氨酸、各种糖类等。干香菇的水浸液中含有多种氨基酸、乙酰胺、胆碱、腺嘌呤等成分。故营养学家称香菇的营养价

    2024年05月14日
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  • 吃什么食物可快速清理血管垃圾?

    现代的饮食普遍高油高脂高糖,所以可能会造成普遍高血脂或者高血糖,这些不清洁的物质频繁划过血管,不仅可能划伤血管,从而造成粥样硬化,而且可能囤积在血管壁上,久而久之形成血栓,造成高血压,或者其他心脑血管慢性疾病,所以,要想快速清理自己的血管,首先应该从日常的饮食做起,日常饮食应该尽

    2024年05月14日
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  • 枸杞能补肾吗?

    《本草纲目》中说“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。”中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用,并应用于

    2024年05月14日
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  • 大便干燥腹胀,吃什么能快速排便?

    长期不排便会让大便囤积在肠道里,产生大量气体,所以也会导致腹胀的情况,这就是很常见的便秘现象。有习惯性便秘的朋友应该审视一下自己的日常饮食和作息习惯,日常饮食是不是不科学,作息习惯是不是不好或者突然发生了改变,因为这些都有可能引起便秘现象。一般如果生活习惯突然发生变化,比如出差、

    2024年05月14日
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  • 吃什么食物可以清血管?

    很多生活慢性疾病都和心脑血管息息相关,例如高血脂、高血糖、高胆固醇、高尿酸等。所以,如果想要保护自己的血管,首先要关心的是自己的日常饮食是否以清淡饮食为主,是否注意饮食卫生和饮食习惯。我们的日常饮食最好都一以清淡为主,多以蒸、煮、焖、炖等方式饮食,远离油炸、爆炒、烧烤食物,远离高

    2024年05月14日
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  • 蒲公英的“根”能泡水喝吗?

    殊不知蒲公英的根其实对人体也是有一定的功效的,日常还可以用来泡水、煎药、配合其他中草药一同作用。蒲公英根具有杀菌的作用,可杀死诸多常见菌,如结核杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎双球菌、脑膜炎双球菌。此外,它还具有抑制真菌及病毒的作用。如果因为寒气侵袭而导致感冒的人群,可以

    2024年05月14日
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  • 糖尿病不忌口会怎么样?

    糖尿病患者如果不忌口的话会发生很严重的后果,特别是在中后期可能会爆发很严重的并发症,其中会危害到多个身体部分,比如四肢会有糖尿病足(腐烂,溃疡,难以痊愈的脓疮),眼部疾病(视网膜病变,视力模糊),各种心脑血管疾病(动脉粥样硬化、冠心病、心梗、脑梗等)等等,不仅仅是到后期有严重的并

    2024年05月14日
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  • 什么东西补血?

    补铁补血的话动物肝脏、红瘦肉是最好的选择。这些食物中富含大量铁元素,而且是动物性食物中的血红素铁,十分利于吸收。当然,有很多蔬菜中也富含铁元素,例如菠菜、苋菜、不过由于它们在植物性食物中属于非血红素铁,非血红素铁吸收只有5~15%,另外,蔬菜中有丰富膳食纤维、植酸、鞣酸等成分,还

    2024年05月14日
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  • 什么样的人不适合吃鸭肉?

    大家都知道鸭肉好处多多,鸭肉不仅肉味鲜美,而且也有滋阴补益等效用,可以做成不同的美味佳肴,受到人们的喜爱。鸭肉中富含B族维生素,它所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,

    2024年05月14日
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  • 绿茶能不能和枸杞子在一起泡水喝?

    感谢邀请,绿茶和枸杞分别是对人体非常有益的东西,把它们分别用来泡水喝对人体有着很多帮助。茶叶一般清淡可口,使人精神振奋,增强思维和记忆能力,能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用;能抑制细胞衰老,使人延年益寿。绿茶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。实

    2024年05月14日
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  • 一个鸡蛋和六个鹌鹑蛋,哪个更营养?

    鸡蛋、鹌鹑蛋的营养价值都是很高的,两者中都富含多种矿物质、微量元素和脂溶性维生素,其实早晨选择吃哪一种都是没有问题的。(100g鸡蛋的营养成分)(100g鹌鹑蛋的营养成分)可以看出,同等质量的鸡蛋和鹌鹑蛋其实营养成分相差无几,相比之下,鹌鹑蛋胆固醇更低,钙质含量更高,微量元素略胜

    2024年05月14日
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  • 每天少吃一点就能长寿,这种说法科学吗?

    这种说法还是有一定道理的,从现在的社会生活来看,人们的物质条件越来越提高,生活不再像旧社会那样食不果腹,而是经常出现眼前有各种食物的情况。再加上现在的食物大多是经过精细加工的食物,消化吸收变得更容易,为了迎合大部分消费者的口味,食物中可能又加入了更多油脂、蔗糖、调味料、添加剂,而

    2024年05月14日
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  • 中年男人如何预防发福?

    中年男人较容易发福,特别是成家立业之后,由于生活更舒适了,工作应酬更多了,沾染上抽烟喝酒,享受荣华富贵了,慢慢地就更容易胖。日常饮食清单适量是应该做到的,平时多采用煮、蒸、清炒、凉拌、焖、炖等烹饪方式,避免油炸、爆炒、烧烤等烹饪方式,每餐保持适当摄入,不要暴饮暴食。另外,很多中年

    2024年05月14日
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  • 天天吃枸杞,对身体好吗?

    日常吃一些枸杞的确是有利于健康的,枸杞是大家都公认的一种补益药材,其中富含多种营养成分,对人体有益。枸杞中含有含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等,这些物质是眼睛的必需品,因此很多人知道枸杞有明目的作用,枸杞在古代还用于治疗肝血不足、肾阴亏损等所引起的视物昏花

    2024年05月14日
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  • 橄榄油可以用来炒菜吗?

    现代人都十分重视饮食健康,油的质量也要十分保障,需要最健康油脂的油。橄榄油是很好的选择,橄榄油中绝大部分是不饱和脂肪酸,不仅可以抑制胆固醇的吸收,对于防治心脑血管慢性疾病也有着十分重要的作用,具有非常好的血液循环改善功能,医学研究证明,橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、心脏

    2024年05月14日
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  • 醋泡生姜女性朋友吃可以吗?

    感谢邀请。生姜的功效是很多的,它不仅可以作为调料烹饪食物,而且还可以作为药材,对于治疗和预防一些疾病也是很有效果的。研究发现,生姜中的姜辣素能起到某些抗菌素的作用,尤其是对沙门氏菌效果更好。在炎热的气温下,食品容易受到细菌的污染,而且生长繁殖快,容易引起急性胃肠炎,适量吃些生姜可

    2024年05月14日
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  • 四川凉山很多地方,土豆是一辈子的主食,特别是五十岁以上的人,可糖尿病很少,为什么?

    感谢邀请,首先糖尿病的发病机制是很复杂的,不仅仅是由于食物的种类,也由于食物的摄入分量,并且和许多综合因素都是有关联的,比如遗传因素、环境因素、病毒的侵入、自身的情绪和心理是否健康、生活作息等等都有关系。凉山地区的人们日出而作日落而息,生活方式良好,运动量充足,多余的糖分、热量很

    2024年05月14日
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  • 鸭蛋和鸡蛋哪个营养高?

    鸡蛋和鸭蛋都是营养丰富的蛋类,它们的营养价值其实部分伯仲,可能这种营养成分较高一些,也可能那种又低一些,不过选择吃鸡蛋也好鸭蛋也好,两种都可以补充较丰富的营养成分,特别是优质蛋白。图片来源:百度可见鸡蛋和鸭蛋都富含蛋白质,多种矿物质和微量元素,以及人体所必须的氨基酸和维生素,不过

    2024年05月14日
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